×

登录

咨询热线:400 628 6615(免长途费)

考前注意:别让这些情绪影响你

2018-05-21 来源:医学考试在线 浏览次数:157 发布者:樊老师

  随着2018年卫生资格考试的渐渐逼近,很多考生难免会出现慌张、焦虑、心神不宁等不良情绪。医学考试在线提醒:在此关键时期,一定要多加注意,千万被让这些情绪影响你。

  紧张焦虑、忐忑不安

  眼看着考试一步步逼近,复习时间一天天减少,大多数考生难免会产生焦虑、紧张情绪,如果此时在复习时遇到瓶颈,错题一个接一个,就更加会坐立不安,无静心学习,导致学习效率一降再降,学习效果大大折扣,进而致使自己的情绪更加不安,形成恶性循环,对即将到来的卫生资格考试机器不利。

  自暴自弃

  在你感觉复习效果不佳,考试通过的几率甚微时,会不会这样想:今年肯定过不了,明年再考吧。之后复习就三天打鱼、两天晒网,自暴自弃。小编在此提醒,当你产生这样的想法和行为时,你考试失败就由可能、大概变为肯定、必然,之前所付出的所有艰辛都付诸东流。

  长期高压学习

  因为复习时间紧迫,而要学习的知识还很多,就开始了除吃饭、睡觉外,就是做题、看书,背知识点,每天长达十几个小时去学习的苦读模式。更有甚至者挑灯苦读,夜夜奋战到天明。这样持续下去,一来精神一直处于高压状态,学习效果必然会受到影响,二来身体也会吃不消,造成“出师未捷身先死”那可就得不偿失了。

  调节不良情绪的方法:

  (1)创造轻松的学习环境:保持安静的学习环境的同时,可以在饭后听听音乐,放松精神。(2)长时间做题后,要适当放松自己,可以,外出散散步,打打球等,使大脑及时得到休息,复习效果也会事半功倍。

  (3)正确评估自己:自信是成功的第一秘诀,在结果未明前,一切皆有可能,相信自己这段时间的付出终会有有收获。如果连自己都认为自己考不过,会失败,哪还会有什么成功可言。

  (4)学会情绪宣泄,学会减压:可以找一两个要好的同学或亲友,通过和他们谈心;也可以去KTV唱歌、跑步、放声大哭,将不良情绪释放出去。

  (5)保证良好的生活作息:俗话说女“吃饱睡好精神足”,只有保持良好的精神状态,才能保持高效学习嘛。

  最后,考试即将来临,希望大家能够抓紧时间做好最后冲刺,考试顺利通关,加油!

 19年来,我们只做医考培训,所以我们做到了医考培训合格率最高的神话!医学考试合格率低,怎么才能一考呢?技巧热线:400-6286615,你想知道一考的秘籍吗?加QQ群号,即可提前获取最新必考知识点,说不定有考试原题哦!

  加微信号:yunchenglinliba 为好友! 邀请你进入微信群(备注:加好友时请说明是进入初级护师群还是主管护师群

  初级护师/主管护师讨论群:571302487

  博傲金题App免费下载,历年一网打尽!邀请码“1463”

×
热线电话
400-168-0561
400-628-6615
备考QQ群
医师群: 457349802
护士群: 398775807
护士群: 392484747
药师群: 375711639
备考微信群
博傲护理 博傲药师 博傲医师
医考培训
高端品牌开创者